Большое спасибо за видео
Примерно треть своей жизни человек проводит во сне — это важнейшая составляющая нашего здоровья. Однако для правильного и качественного отдыха необходимо поддерживать определенный температурный режим в комнате и ложиться спать в одежде из натуральных тканей. Только тогда ранним утром можно будет проснуться бодрым и полным сил.
В нашем видео эксперты в области сна и здоровья раскрывают тайны качественного отдыха и делятся советами, которые позволят вам научиться правильно спать и просыпаться полными сил и энергии. Вы узнаете о том, как подготовиться к сну, чтобы заснуть быстрее и спать крепче, какие продукты и напитки стоит избегать перед сном и какие ритуалы помогут вам создать атмосферу релаксации и комфорта.
Видео на следующей странице:
Pages: 1 2
