Большое спасибо за видео
Абсолютно всем зрелым красавицам за 50: как сохранить кости крепкими, а мышцы эластичными до глубокой старости!
«Деточка, у молодости есть один существенный недостаток — она быстро проходит!» Эту фразу любила повторять бабушка моей подруги, и она была бесконечно права… Как тренироваться, если есть ограничения по здоровью? Как меняются тренировки в соответствии с возрастом женщины? Как сохранить кости крепкими, а мышцы эластичными до глубокой старости? Абсолютно все зрелые красавицы после 40 лет задаются такими вопросами.
Позвольте представить вам комплекс упражнений для зрелых красавиц – он не только поможет вам поддерживать форму, но и предоставит вам возможность чувствовать себя энергичной и уверенной в себе каждый день.
Этот видео-урок предлагает ряд простых и эффективных упражнений, которые вы можете выполнять у себя дома. Они укрепят вашу мышечную систему, улучшат гибкость и помогут справиться с недостатком энергии, который часто ощущается с возрастом.
Видео на следующей странице:
Pages: 1 2
